Sin embargo, teniendo en cuenta los condicionamientos de la vida cotidiana, la adopción de un sistema de alimentación natural sólo será posible sis se cumplen un par de requisitos básicos. Uno es la factibilidad o posibilidad de seguirla regularmente y el otro es que resulte agradable al gusto. Cada persona elegirá entonces - de acuerdo con sus características individuales- cualquiera de las diversidad doctrinas dietéticas que forman parte de la alimentación natural.
O bien optará por hacer los primeros pasos con una dieta mixta (igual porcentaje de régimen y de comida común) hasta acostumbrarse a los nuevos sabores.
Las principales doctrinas alimenticias naturales:
- Macrobiótica: basada en la filosofía y la cocina oriental.
- Naturalismo: Subdividido a su vez en varios sistema
- Frugívoro (exclusivamente frutas)
- Crudívoro ( verduras y frutas crudas)
- Vegetariano
- Ovo-Lacto-Vegetariano
- Naturismo Macrobiótico
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